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제자리 걷기

전신/유산소🤸 맨몸초급
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운동 방법

제자리에서 팔을 흔들며 무릎을 번갈아 들어올리는 가벼운 유산소 운동입니다.

초보자 흔한 실수 ⚠️

  • 상체가 구부정하게 숙여짐
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