장소
시간
목적 · 컨디션
무리하지 않는 선에서 몸을 살짝 움직여 컨디션을 끌어올려요.
짧지만 굵게 전신을 움직이는 미니 루틴이에요.
가볍게 움직이며 머리를 비우기 좋은 루틴이에요.
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