운동 방법
한쪽 다리를 앞으로 내딛고 양 무릎이 90도가 되도록 내려갔다가 올라옵니다.
초보자 흔한 실수 ⚠️
- ❌앞무릎이 발끝을 많이 넘어감
- ❌상체가 앞으로 기울어짐
- ❌보폭이 너무 좁거나 넓음
한쪽 다리를 앞으로 내딛고 양 무릎이 90도가 되도록 내려갔다가 올라옵니다.
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