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덤벨 고블릿 스쿼트

하체🏋️‍♀️ 덤벨초급
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운동 방법

덤벨을 가슴 앞에 세로로 잡고 스쿼트 동작을 수행합니다.

초보자 흔한 실수 ⚠️

  • 덤벨이 몸에서 멀어져 상체가 앞으로 쏠림
  • 허리가 둥글게 말림
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